Desayuno by Moulinex
mar 7, 2022
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El desayuno es la comida más importante, es la que nos da energía para todo el día. Asegurate de que tu familia consuma todos los nutrientes necesarios a primera hora de la mañana:
- Pan y cereales, de preferencia integrales que le brindan al cuerpo fibra, carbohidratos y minerales.
- Lácteos que brindan nutrientes, calcio y vitaminas.
- Frutas que proporcionan agua, azúcares naturales y fibra.
- Protenías, como la avena o los huevos, que aportan energías para todo el día.
Y vos ¿ya desayunaste?